Cómo cuidar tus manos y prevenir el envejecimiento prematuro
- carlosskincare
- 10 sept
- 3 Min. de lectura
Las manos, merecen un cuidado especial, no solo por que son parte de todo lo que haces en tu vida diaria sino que depende del cuidado que les des, son un reflejo de tu salud, de tu cuidado personal y por supuesto de tu edad.
Así que te daré unos tips de como mantenerlas sanas y te recomendaré productos que te pueden dar un plus en ellas.
Las manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más reflejan nuestra edad y estilo de vida. Una simple mancha puede ser una señal de que tu piel está pidiendo ayuda. Pero, ¿qué factores influyen en la apariencia de nuestras manos? Veamos las causas más comunes y cómo puedes prevenirlas.
¿Por qué envejecen las manos? Causas más comunes
Pérdida de colágeno en la piel. Con el paso de los años, la producción de colágeno disminuye, provocando pérdida de firmeza y elasticidad.
Piel seca, dermatitis y psoriasis. La resequedad y algunas condiciones de la piel aceleran el envejecimiento y hacen que luzca más áspera.
Pérdida de grasa subcutánea en las manos. Esta capa de grasa, ubicada justo debajo de la piel, le da volumen y protección. Cuando se reduce, las manos se ven más delgadas y marcadas.
Exposición solar y estilo de vida. El sol es responsable de hasta el 80% del envejecimiento prematuro. La exposición prolongada provoca manchas conocidas como léntigos solares, que además de ser estéticas, pueden llegar a convertirse en lesiones cancerígenas si no se cuidan, si comparamos las manos de un campesino veremos que estas envejecen mas rápido, en comparación de unas manos que trabajan en una oficina, lo vuelvo a repetir, es por la exposición del sol.
Así que no es solo la edad, sino los hábitos de cuidado y protección lo que determina la apariencia de tus manos.
Cómo prevenir el envejecimiento de las manos
Usa protector solar en las manos todos los días, no lo apliques solo en rostro y cuello. Marcas como Nivea, Isdin o Neutrogena ofrecen opciones efectivas para el cuerpo pero puedes utilizarlas muy bien en tus manos. Puedes encontrar especificamente para tus manos, pero eso te saldría caro, usa las de cuerpo, se adaptan muy bien en tus manos. Reaplica cada 3 a 4 horas si estás al aire libre.
Protege tus manos al conducir. El sol que entra por las ventanas del auto también dañan tu piel. Usa guantes especiales con protección UVA si quieres un extra de seguridad.
Mejores cremas para hidratar las manos. Busca cremas con ingredientes como:
Vitamina E
Ácido hialurónico
Glicerina
Manteca de karité
Aceite de aguacate o almendra
Entre mis marcas favoritas están: ISDIN, Uriage, La Roche-Posay, Avène y L’Occitane.
Mascarillas hidratantes para manos. Actualmente existen mascarillas que nutren profundamente la piel, algunas vienen en forma de guantes.
Evita el sol en horas pico. Si puedes, limita tu exposición entre las 10 a.m. y las 4 p.m. o utiliza protección solar en esas horas.
Protege tus manos al limpiar. No uses jabones abrasivos como los de platos o ropa directamente sobre tu piel. Usa guantes para prevenir resequedad e irritación.
Evita productos con alcohol y exfoliantes agresivos. Estos resecan y sensibilizan la piel.
Hidratación y alimentación saludable. Beber suficiente agua y consumir alimentos ricos en antioxidantes (frutas, verduras, frutos secos) también se refleja en la salud de tu piel.
Tratamientos para rejuvenecer las manos
Si tus manos ya muestran signos de daño avanzado, existen tratamientos médicos que pueden ayudarte, como el láser o la luz pulsada, que estimulan la producción de colágeno y mejoran la textura de la piel. Siempre consulta con un dermatólogo antes de iniciar cualquier procedimiento.
Tus manos son tu carta de presentación. Cuidarlas no requiere grandes sacrificios, solo constancia y atención diaria.
Disciplina + protección + amor propio = manos saludables y hermosas a cualquier edad.
Si deseas una asesoriá mas personalizada, no dudes en escribirme, estoy para ayudarte.
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